En el marco del Día Mundial de la Diabetes y con el propósito de visibilizar y crear conciencia sobre el impacto de esta discordancia del metabolismo en la salud de las personas
Pachuca de Soto, Hidalgo. – Este domingo se llevó cabo la Feria de la Salud por la Diabetes, un evento con el propósito de visibilizar y crear conciencia sobre el impacto de esta discordancia del metabolismo en la salud de las personas y compartir “desde mi experiencia personal lo que estamos haciendo y los pasos a seguir para identificar síntomas y mejorar los procesos preventivos, diagnóstico y manejo”, señaló Ivanna Rodríguez López, psicóloga de la salud y Educadora en Salud Mental, Diabetes y Psico nutrición.
Refirió que el 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la diabetes, una oportunidad para crear conciencia sobre el impacto en la salud de las personas, por lo que surgió la iniciativa de llevar a cabo esta Feria de Salud.
“Todo el mes de noviembre se pinta de color azul ya que es el mes mundial de la diabetes, esto con el propósito de visibilizar la tendencia y realizar acciones desde ahora para prevenir el gran aumento de casos en diabetes en el mundo y dar a conocer realmente qué es la Diabetes”, puntualizó.
“Se que cada uno de nosotros conocemos a alguien que vive con Diabetes y por ello la importancia de fomentar la educación para mejorar la calidad de vida de quienes la vivimos.”
Manifestó la satisfacción de este proyecto de la primera “Feria de la Salud por la diabetes”, desarrollado en conjunto con la Organización Civil Alternancia Juvenil por México – Hidalgo, por hacerlo realidad y aportar a la prevención y atención oportuna de este padecimiento crónico degenerativo que se ha ido extendiendo en el mundo, provocado por los estilos de vida y alimentación.
Comento que hace un año dio a conocer su historia a través de un proyecto denominado Conoce mi historia type.one en Instagram, que ha tenido una gran respuesta en diferentes ámbitos, “Así como mi historia hay miles en el mundo,” puntualizó.
“Feria de la Salud por la diabetes”, contó con un Bazar saludable y Greeen market (Ohana healthy Eco Market, healthy Market, Hierba Buena eco tienda, Golden Milk, JUST, Pura Miel, Yolo Ayurveda, La botica de Antonia, Cornfits, Yofit y Al Natural 201 productos naturistas) para el cuidado y sana nutrición, desde postres, productos de aseo personal, aceites esenciales, tizanas, productos alternativos que nutrición vinagre de manzana Keto, entre otra gran variedad de artículos creados por mujeres jóvenes emprendedoras y pequeñas empresarias, a quienes se les ofreció la oportunidad de dar a conoce sus productos y empresa, si pagar cuota por el espacio.
Se realizaron actividades gratuitas de acondicionamiento físico, la Carrera con causa de 3.5 kilómetros en la que se contó con 30 corredores; una exhibición de spining en la que participaron igual número de practicantes de esta disciplina, a cargo de Indoorphine Studio.
Se impartieron pláticas sobre los beneficios del Yoga, nutrición y veganismo y una demostración en la que participaron los asistentes al evento, a cargo de Melissa Izalva, instructora de Yoga por Casa Venado.
Agradeció el patrocinio de Piso 77 Coworkin para realizar las diversas actividades de carácter gratuito y altruista, así también por el apoyo de la presidencia municipal de Pachuca, que preside Sergio Baños Rubio, con elementos de Seguridad Pública Municipal para la realización de la carrera.
Los participantes en las actividades, así como los expositores manifestaron reconocieron el valor de esta iniciativa.
Estadísticas
Desde el año 2000, la diabetes mellitus en México es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres. En 2010, esta enfermedad causó cerca de 83 000 muertes en el país.
La tasa de incidencia aumenta entre la población masculina mayor de 15 años. A nivel nacional, la tasa de incidencia de diabetes Tipo 1 es de entre 11 y 12 por cada 100,000.
¿Qué es la Diabetes?
La diabetes es un padecimiento en el cual el azúcar (o glucosa) en la sangre se encuentra en un nivel elevado. Esto se debe a que el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina, una hormona que ayuda a que las células transformen la glucosa (que proviene de los alimentos) en energía. Sin la suficiente insulina, la glucosa se mantiene en la sangre y con el tiempo, este exceso puede tener complicaciones graves.
• La diabetes mellitus aumenta el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares (como embolia). Además, a largo plazo puede ocasionar:
• Ceguera (debido a las lesiones en los vasos sanguíneos de los ojos)
• Insuficiencia renal (por el daño al tejido de los riñones)
• Impotencia sexual (por el daño al sistema nervioso)
• Amputaciones (por las lesiones que ocasiona en los pies)
Sin embargo, teniendo controlada la diabetes se pueden evitar o disminuir muchas de estas complicaciones
Estrategias
Entre las estrategias que se pueden seguir individualmente para prevenir la aparición de diabetes se encuentran:
• Tener una alimentación alta en fibra
• Moderar el consumo de los alimentos con alto contenido calórico y de carbohidratos
• Realizar actividad física con regularidad
• Mantener un peso saludable (para saber el peso ideal, consultar al médico o nutriólogo)
• Moderar el consumo de alcohol
• Disminuir los alimentos altos en grasas saturadas y grasas trans
• Evitar las bebidas azucaradas y refrescos
• No fumar
• Levantarse unos minutos después de un periodo prolongado de estar sentado
• Acudir periódicamente al médico para realizarse pruebas de glucosa en sangre
• Los factores relacionados con el estilo de vida pueden modificarse con el objetivo de mejorar la salud de las personas y disminuir las posibilidades de desarrollar diabetes. Estas intervenciones pueden disminuir hasta en 31% la presentación de casos de diabetes mellitus 2.
Si mejora el estilo de vida es protección para evitar el desarrollo de la diabetes.
Por otra parte, la tasa de incidencia de la Diabetes tipo 1, aumenta entre la población mayor de 15 años. A nivel nacional, la tasa de incidencia de diabetes Tipo 1 es de entre 11 y 12 por cada 100 mil. Al respecto no existe un censo nacional que indique número de personas que transitan con esta discordancia DT1.
