La preparación de la golden milk tiene una base de jengibre, cardamomo, clavo, miel, canela y cúrcuma
México.- La golden milk es una de las favoritas, que son sanas, y es que esta deliciosa receta proveniente de la India, de la medicina Ayurveda, se ha convertido en una tendencia gracias a los sorprendentes beneficios que aporta al organismo.
La preparación de la golden milk tiene una base de jengibre, cardamomo, clavo, miel, canela y cúrcuma, que le aporta su color dorado.
Ingredientes:
– 2 cucharaditas de cúrcuma molida
– 1/4 de cucharadita de jengibre molido en polvo
– 1 pizca de pimienta negra molida
– 1 cucharada de canela molida
– 1 cucharada de endulzante
– 1 taza de leche
– 1 cucharada de agua tibia
– Hielo
– 4 cucharadas de crema para batir
Preparación:
En un bowl pequeño empieza batiendo las cuatro cucharadas de crema para batir.
En otro contenedor mezcla perfectamente la cúrcuma, el jengibre, la canela, el agua y el endulzante y súmale la crema para batir.
Toma un vaso con hielo y sirve la leche que gustes en ella.
Sobre la leche, vierte la mezcla de cúrcuma.
