El libro de Jordi A. Jauset, “Sonidos para tu bienestar”, combina neurociencia, física acústica y música para analizar cómo las vibraciones y los estímulos sonoros influyen en el bienestar físico, mental y emocional
La relación entre el sonido, el cerebro y el bienestar es el eje central de Sonidos para tu bienestar: La ciencia del sonido para la mente y el cuerpo, una obra de divulgación científica escrita por el español Jordi A. Jauset, doctor en comunicación, ingeniero de telecomunicación y profesor de piano.
Publicado en España por Plataforma Editorial, el libro busca acercar al público general los conocimientos científicos relacionados con la percepción sonora y sus posibles efectos en el organismo. A lo largo de sus 256 páginas, el autor aborda la interacción entre las ondas sonoras, el sistema nervioso y el cerebro, además de explorar la manera en que los estímulos acústicos pueden ser interpretados como música, ruido o señales con diferentes efectos sobre las personas.
Uno de los propósitos de la obra es diferenciar la evidencia científica de las afirmaciones sin respaldo que circulan alrededor de las llamadas frecuencias terapéuticas. Jauset analiza prácticas como los cuencos tibetanos, los mantras y los paisajes sonoros, al tiempo que cuestiona conceptos como la existencia de una supuesta “frecuencia mágica universal” capaz de producir beneficios específicos para la salud.
El libro también aborda la denominada higiene sonora y el impacto que la contaminación acústica puede tener en la vida cotidiana. Desde esta perspectiva, invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar el entorno auditivo personal y comprender cómo determinados ambientes sonoros pueden relacionarse con el estrés y el bienestar.
Como parte de sus propuestas prácticas, la obra incluye sonogramas elaborados por el propio autor y diferentes herramientas orientadas al autocuidado, con la intención de ofrecer alternativas para utilizar conscientemente el sonido como parte de las rutinas personales de bienestar.
Sonidos para tu bienestar se encuentra disponible en formato digital y en edición física de tapa blanda, con opciones de adquisición y reserva a través de plataformas internacionales de comercio electrónico, lo que facilita su distribución entre lectores de América Latina.
Con un enfoque que busca tender puentes entre la ciencia y la experiencia musical, la obra propone acercarse al mundo del sonido desde una perspectiva crítica, alejándose de los mitos y priorizando el conocimiento científico para comprender su relación con la mente y el cuerpo.
