Se han inaugurado las fiestas decembrinas y con ello muchos dejan su propósito de cuidar su alimentación y cuerpo ¡hasta el próximo año!, sin embargo, no hay fecha o mes para poder iniciar, cada día es una nueva oportunidad de poder lograr nuestros objetivos.
Por: Ilse Jiménez
La realidad es que está lleno de pretextos a través de nuestro día a día, que si la familia, el trabajo o el simple no me da tiempo, se vuelve una decidía y vamos dejando pasar los días, semanas, meses y años provocando malos hábitos y desencadenando enfermedades en nuestro cuerpo. Enfermedades que ponen en riesgo la salud y nuestra calidad de vida originando bajo rendimiento en las actividades, depresión y complicaciones.
México ocupa uno de los primeros lugares en obesidad y de ahí deriva otras enfermedades crónicas degenerativas como diabetes e hipertensión ocasionadas por malos hábitos, por ello inicia previniendo y controlando, a través, de una alimentación sana, ejercicio físico, buena hidratación, etc.
Busca ayuda de un especialista profesional de la salud para tener una plan de nutrición adecuado a tu estilo de vida.
